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Transzendentale Meditation ist eine einfache geistige Technik, um alle Aspekte des Lebens zu bereichern. Transzendentale Meditation erzeugt auf natürliche Weise einen einzigartigen Zustand tiefster körperlicher Entspannung und Ruhe. Gleichzeitig bleibt der Geist hellwach. Das Bewusstsein ruht in sich selbst. Stress und Verspannungen lösen sich auf. Geist und Körper kommen zur Ruhe und schöpfen wertvolle Energie.

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Meditation bedeutet nicht einfach still auf dem Boden sitzen und nichts denken. Bei der Meditation willst du zur Ruhe kommen und lernen, deinen Atem fließen zu lassen. Außerdem gewinnst du ein besseres Gefühl für deinen Körper.

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