Natürliche Stimmungsaufheller! Hier stellen wir wahre Schätze gegen den Winterblues vor:

Titelbild: Mareefe, Pixabay
Es gibt wunderbare natürliche Gewürze, die sehr positiv auf unser Gemüt und unsere Gesundheit wirken können. Probiere es aus!

ZIMT - wird aus der getrockneten Rinde von Zimtbäumen gewonnen. Gegen schlechte Stimmung täglich eine Messerspitze Ceylon-Zimt im Mund kauen und wieder ausspucken. 

SAFRAN - eines der teuersten Gewürze der Welt hat sich laut Wissenschaftlern als natürliches Antidepressivum herausgestellt. In Studien mit mittelschwer depressiven Menschen hat das Gewürz eine vergleichbare Wirkung wie ein Psychopharmakon gezeigt. Serotonin- und Dopamin-Werte steigen.

ROSMARIN - verbessert die Verdauung, senkt den Cholesterinwert und regt den Kreislauf an. Rosmarinsäure ist für seine antidepressive Wirkung bekannt.

ANIS - wirkt beruhigend, hilft bei Depressionen, Angstgefühlen und Stress. 

VANILLE - hilft bei Müdigkeit, Angst, Depressionen und Stresszuständen. Der Duft von Vanille hat sehr positive Auswirkungen auf unser Wohlbefinden.