Foto: Unsplash / Sport stärkt die Abwehrkräfte und baut Stress ab
Sich mit Gleichgesinnten zusammentun, genug bewegen und die richtige Ernährung wählen. So versuchen immer mehr Menschen, das eigene Wohlbefinden zu verbessern und einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Weil oft genug der innere Schweinehund dabei im Wege steht, haben Juice Plus+ und Detlef D! Soost ein Fitness- und Ernährungsprogramm entwickelt, das die Teilnehmer ordentlich auf Trapp hält, immer unter dem Motto: Deine Zeit ist Jetzt!
Mit NOW! bewusster, fitter und gesünder in den Sommer
Fragt man herum, wie die Leute versuchen, die im Winter angelegten Kilos wieder loszuwerden, dann nehmen sich manche vor, wieder mehr Sport zu treiben, andere wollen ein bisschen auf ihre Ernährung achten oder sich durch eine mehr oder weniger erfolgreiche Diät quälen und wieder andere haben erst gar kein Interesse an Veränderungen, weil ihnen schlicht die Motivation fehlt.
Dabei geht so etwas eher leichter vonstatten. Das zeigen Detlev D. Soost und Juice Plus+ mit dem von ihnen entwickelten 16-wöchigen Programm. Zu diesem gehören tägliche Workouts in der Kategorie Fitness, wöchentliche Missionen in der Kategorie Motivation sowie eine ausgewogene und gesunde Ernährung in der gleichnamigen Kategorie. Zu diesen drei Bereichen kommt noch die Community, die während des Programms aus den Teilnehmenden sowie Detlef D! Soost und seiner Frau zusammensetzt. Diese Community dient dem Austausch, der Motivation und auch der Reflexion und Stärkung in Schwächephasen.
Funktionsweise von NOW! by Juice Plus+ und Detlef D! Soost
Wer sich für eine Teilnahme am Programm entscheidet, der erhält je nach seinem Anmeldedatum täglich eine Fitnessaufgabe. Angeleitet werden die Workouts von Detlef D! Soost und seiner Frau Kate. Außerdem schaltet das Programm für ihn oder sie wöchentlich eine Mission frei. Hat man diese erledigt, kann man sie in der App nach der Beendigung als vollständig markieren. So erreicht man nacheinander verschiedenste Ziele, die jeweils aufeinander aufbauen bzw. sich ergänzen.
Die Teilnehmer können ihre Fortschritte mithilfe der App sehen und vergleichen. Hier spielt die Community eine wichtige Rolle, denn mit ihr tauschen sich die Teilnehmer angeregt aus und geben sich auch untereinander Tipps. Auch Misserfolge und kleine Rückschläge können dort thematisiert und analysiert werden.
Eine wesentliche Kategorie ist die der Ernährung. Die von Juice Plus+ entwickelten Produkte wie Shakes, Kapseln, Pastillen, Riegel und Suppen sind allesamt pflanzlich und enthalten viele wichtige Inhaltsstoffe, etwa Soja-Protein, Vitamine und Mineralstoffe. Diese benötigt der Organismus nach einem Workout, um leistungsfähig zu bleiben. Die Teilnehmer finden zudem verschiedene Rezepte und kurze, praktische Ernährungsvideos zeigen, wie eine gesunde Ernährung aussehen kann.
Diverse Studien haben nachgewiesen, dass in Obst und Gemüse enthaltene sekundären Pflanzenstoffe, Vitamine und Mineralstoffe zahlreiche positive Effekte im Körper entfalten und für ein gesundes Leben von größter Bedeutung sind. Ernährungsexperten sind der Meinung, dass täglich fünf Portionen Obst und Gemüse eine ideale Menge sind, mit der der Organismus optimal mit diesen Stoffen versorgt wird. Allerdings ist das im Alltag nicht immer so leicht umzusetzen. Daher wurden Juice Plus+ Produkte entwickelt, für die ausschließlich Zutaten von höchster Qualität verwendet werden. Sie bieten das Beste aus 30 verschiedenen Obst-, Gemüse- und Beerensorten.
Beitrag zum gesunden Lebensstil
Die Leistungs- und Wohlstandsgesellschaft kann als eine der Hauptursachen dafür angesehen werden, dass immer mehr Menschen einen immer ungesünderen Lebensstil an den Tag legen. Die wachsenden Anforderungen im Beruf lassen wenig Freizeit für ausgleichende, sportliche Betätigung und das Überangebot an Nahrung führt dazu, dass der Mensch zu viel und vielleicht auch zu oft isst. Die Folge sind Bewegungsmangel, gepaart mit Übergewicht und den sich daraus ergebenden Gesundheitsrisiken in Form von Bluthochdruck, Gefahr von Herzinfarkten oder Schlaganfällen, Diabetes oder ähnliches.
Das in den USA gegründete Unternehmen Juice Plus+ hat es sich zur Aufgabe gemacht, den Menschen auf möglichst einfache Weise zu einem gesünderen Lebensstil zu verhelfen. Die hochwertigen Produkte aus der Kategorie Nahrungsergänzung helfen dabei, in einem stressigen Alltag trotzdem eine vollwertige Mahlzeit zu sich zu nehmen. Mit dem 16-Wochen-Programm NOW! erhalten die Teilnehmenden ein ebenso einfach zu handhabendes wie kostengünstiges Werkzeug an die Hand, wenn es darum geht gesünder zu leben. Denn ein gesunder Lebensstill ist immer auch ein aktiver Lebensstil.
Dazu hat das Unternehmen ein weit verzweigtes Netzwerk von Kunden, Vertrieblern und Geschäftspartnern in mehr als 30 Ländern aufgebaut, die alle zusammen die Juice Plus+ Community bilden und die gleichen Ziele verfolgen, nämlich durch gute Ernährung, ausreichend Bewegung und Austausch mit anderen einen Lebenswandel zu praktizieren, der ihnen zu mehr Lebensqualität verhilft.
